Beiträge diese Woche: Wie gesund sind Datteln? / Warum ist der Weltverfolgungsindex bei Christen alarmierend? / Polarlichter auch in Deutschland: Stimmt es, dass sie Töne erzeugen? / Meine Kirche ist 150 geworden / Video der Woche. Herzlich willkommen!

Süß, nahrhaft und erstaunlich gesund: Datteln!

Datteln gehören zu den ältesten Kulturfrüchten der Welt und werden seit Jahrtausenden im Nahen Osten und in Nordafrika geschätzt. Ihr süßer Geschmack macht sie zu einer beliebten natürlichen Alternative zu Zucker – doch Datteln können weit mehr als nur süßen. Sie stecken voller wertvoller Nährstoffe und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Hier sieben davon:

1. Reich an wichtigen Nährstoffen: Datteln sind wahre Nährstoffpakete. Sie enthalten unter anderem Kalium, Magnesium, Eisen und Kupfer sowie verschiedene B-Vitamine. Besonders Kalium ist wichtig für die Herzgesundheit und den Flüssigkeitshaushalt des Körpers.

2. Natürliche Energiequelle: Durch ihren hohen Gehalt an natürlichen Zuckern wie Glukose, Fruktose und Saccharose liefern Datteln schnell verfügbare Energie. Sie eignen sich hervorragend als Snack vor oder nach dem Sport oder bei einem Energietief am Nachmittag.

3. Gut für die Verdauung: Datteln sind reich an Ballaststoffen, die eine gesunde Verdauung unterstützen. Sie fördern die Darmbewegung, können Verstopfung vorbeugen und tragen zu einer ausgewogenen Darmflora bei. Kann ich nur bestätigen!

4. Unterstützung für Herz und Kreislauf: Die enthaltenen Ballaststoffe und Antioxidantien können helfen, den Cholesterinspiegel zu regulieren. Zudem unterstützt Kalium die Blutdruckregulation und kann so das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.

5. Antioxidative Wirkung: Datteln enthalten verschiedene Antioxidantien wie Flavonoide, Carotinoide und Phenolsäuren. Diese schützen die Zellen vor freien Radikalen und können entzündungshemmend wirken.

6. Gut für Gehirn und Nerven: B-Vitamine und Antioxidantien in Datteln können die Gehirnfunktion unterstützen und dazu beitragen, Entzündungen im Nervensystem zu reduzieren. Einige Studien deuten darauf hin, dass sie sich positiv auf Gedächtnis und Konzentration auswirken könnten.

7. Natürliche Unterstützung in der Schwangerschaft: In Maßen verzehrt, können Datteln für Schwangere besonders wertvoll sein. Sie liefern Energie, wichtige Mineralstoffe und werden traditionell mit einer leichteren Geburt in Verbindung gebracht.

Fazit: Datteln sind nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund. Ob als Snack, im Müsli, Smoothie oder als natürliche Süße beim Backen – sie lassen sich vielseitig einsetzen und bereichern eine ausgewogene Ernährung. Wie bei allen süßen Lebensmitteln gilt jedoch: genießen in Maßen.

Christenverfolgung auf Höchststand

Die christliche Hilfsorganisation Open Doors hat den Weltverfolgungsindex 2026 veröffentlicht – und die Zahlen sind alarmierend: Mehr als 388 Millionen Christen weltweit leben in Regionen, in denen sie stark verfolgt oder diskriminiert werden, weil sie an ihren Glauben festhalten. Das ist ein neuer Höchststand und etwa acht Millionen mehr als im Vorjahr.

Die Tödliche Gewalt ist weiter stark ausgeprägt: Im Berichtszeitraum (Oktober 2024–September 2025) wurden rund 4.849 Christen wegen ihres Glaubens getötet – die Mehrheit davon in Afrika, vor allem in Ländern wie Nigeria.

Der Index listet die 50 Länder, in denen Christen am härtesten verfolgt werden. Nordkorea steht erneut an erster Stelle – dort gelten Christen als Staatsfeinde und werden brutal unterdrückt. Zwei regionale Brennpunkte sind Subsahara-Afrika und Syrien. Subsahara-Afrika zählt viele der gewalttätigsten Orte der Verfolgung. Christen werden dort häufig angegriffen, getötet oder vertrieben. Syrien ist erstmals seit Jahren wieder unter den Top 10 der gefährlichsten Länder, weil Gewalt und Diskriminierung stark zugenommen haben.

Der Weltverfolgungsindex misst jährlich die Lage von Christen weltweit anhand von Gewalt, Diskriminierung und gesellschaftlichem Druck. Er zeigt sowohl gesellschaftliche als auch politische Trends in der Verfolgung christlicher Gemeinschaften.

• Weltverfolgungsindex von Open Doors
• APD-Meldung

Polarlichter als Himmelsmelodie

Wenn der Sonnenwind auf die Magnetfelder der Erde trifft, beginnt am Himmel ein Tanz aus Farben: Grün, Violett, Rot – Lichtvorhänge, die sich bewegen wie Musik. Die Polarlichter entstehen, wenn geladene Teilchen auf Luftmoleküle treffen und Energie in Form von Licht abgeben.

Das Staunen beginnt dort, wo man ihre „Töne“ misst: Diese Erscheinung erzeugt tatsächlich elektrische Schwingungen, die hörbar gemacht werden können. Nur etwa fünf Prozent der Menschen können sie hören. Es ist ein leichtes Knistern in der Höhe von etwa 50–100 m, ähnlich wie wenn das Eis bricht.

Jedes Polarlicht ist also nicht nur ein visuelles, sondern auch ein akustisches Ereignis – eine Art kosmisches Konzert zwischen Sonne und Erde. Wer unter diesem Himmel steht, spürt, dass Natur nicht nur Mechanik ist, sondern Harmonie. Und dass ein Größerer, der Schöpfergott, höchst kreativ ist und sich über Dinge freut, die wir Menschen kaum hören können, wie die „Töne“ der Polarlichter. Oder die wir nur mit dem Elektronenmikroskop sehen können, wie die Eiskunstwerke im Inneren der Schneeflocke.

Meine Kirche ist 150 geworden

Das evangelische Wochenmagazin DAS CHRISTLICHE SPEKTRUM (IDEA) berichtete darüber in der Ausgabe vom 21.1.2026: Die Freikirche der Siebenten-Tags-Adventisten, zu der auch ich gehöre, feiert ihr 150-jähriges Bestehen in Deutschland. Am 8. Januar 1876 fand die erste adventistische Taufe in Deutschland zwischen Solingen und Vohwinkel statt (bei den Adventisten werden keine Säuglinge oder Kleinkinder getauft). Im gleichen Jahr wurden die beiden ersten adventistischen Kirchengemeinden (Adventgemeinden) in Solingen und Vohwinkel (heute ein Stadtteil von Wuppertal) gegründet. Zurzeit versammeln sich in Deutschland 34.000 Mitglieder in 560 Adventgemeinden. Weltweit gibt es ca. 22 Millionen Siebenten-Tags-Adventisten.

Der gewählte Slogan „Mut für morgen“ soll unterstreichen, dass die Adventisten in Deutschland ihren Blick hoffnungsvoll nach vorn richten. Der Schwerpunkt adventistischen Glaubens ist der bald erwartete Jesus Christus (daher der Namensbezug auf den „Advent“, mit dem die Wiederkunft Jesu zur sichtbaren Errichtung seines Reiches gemeint ist). Aber zugleich ist das eine sehr bodenständige Kirche: Das Hilfswerk ADRA leistet Entwicklungs- und Katastrophenhilfe im Ausland, das Advent-Wohlfahrtswerk hilft im Inland, um nur zwei sozial tätigen Einrichtungen zu nennen. Außerdem unterhält die Freikirche in Deutschland ein Medienzentrum mit dem Fernsehkanal HOPE TV (in Alsbach-Hähnlein), einen Verlag in Lüneburg, ein Schulzentrum mit 790 Schülern in Darmstadt, eine Theologische Hochschule mit 250 Studenten in Friedensau bei Magdeburg, ein Krankenhaus in Berlin und mehrere Senioren- und Pflegeheime.

Für diese Kirche habe ich 40 Jahre lang gearbeitet: als Pastor verschiedener Kirchengemeinden in Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz, als Jugendbeauftragter in Niedersachsen und die letzten 25 Jahre bis zur Pensionierung als Leiter des kircheneigenen Verlags (Advent-Verlag Lüneburg). Im aktiven Ruhestand halte ich seit 2017 Seminare im Bereich Vorsorge (bes. Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Testament) in Nord- und Mitteldeutschland. Seit 2017 haben mehr als 3500 Personen vor Ort und online daran teilgenommen.

• 

  Zwei der Einrichtungen in Deutschland: das Krankenhaus Waldfriede in Berlin (oben) und die Theologische Hochschule in Friedensau bei Burg/Magdeburg (unten das Bibliotheksgebäude). (Fotos: edp, 2024 und 2025)

   

• Meldung des Adventistischen Pressedienstes (APD)
• Offizielle Webpräsenz der Freikirche
• Website zum Jubiläum

So schön können Polarlichter aussehen

(Videos: Maximillian / Mauricio Silva De Brito, pixabay.com; Musik: Nordic Serenity, Omar Faruque, pixabay.com)

Diese Seite wird in der Regel sonntags (abends) aktualisiert. / This page is usually updated on Sundays afternoon. / Esta página suele actualizarse los domingos por la tarde.

Jahresrückblick 2025 in Bildern /